Стрижка газона помогает снизить уровень стресса

Задумывались ли вы когда-нибудь, какие рутинные задачи помогают снизить уровень стресса? Компания eBay провела целое исследование, посвящённое успокаивающим занятиям, и выяснила, что самое позитивное влияние на психоэмоциональное состояние человека оказывают уборка, приготовление пищи, развешивание белья и стрижка газона.

В опросе от eBay приняли участие порядка двух тысяч человек. 18% из них заявили, что успокаивающий эффект на них оказывает уборка с использованием пылесоса, ещё 31% сказали, что их умиротворяет полив растений и нарезание овощей. 28% любят развешивать бельё и считают, что процесс позитивно сказывается на их психологическом здоровье.

Помимо этого, опрошенные любят ремонтировать автомобиль, заниматься стрижкой газона, складывать высохшее бельё и ухаживать за садом. 56% отметили, что перечисленные занятия нравятся им даже больше, чем медитация и йога.

И действительно — по словам психолога Лизы Дорн, работа по дому может стимулировать центры удовольствия в головном мозгу, вызывая прилив гормонов радости.

Возможно, вас также заинтересуют газонокосилки или садовые инструменты.